10 Manfaat Mentimun Bagi
Kesehatan Dan Kecantikan
Mentimun merupakan sayuran yang paling banyak dibudidayakan nomor 4 di dunia dan populer sebagai salah satu jenis makanan terbaik untuk kesehatan tubuh. Sayangnya, kebanyakan mentimun seringkali disemprot dengan menggunakan pestisida, sehingga ada baiknya apabila Anda membeli mentimun yang organik, lebih bagus lagi jika Anda mau menanam sendiri di sekitar rumah. Lantas, apa saja manfaat ketimun ini? Berikut adalah 10 manfaat mentimun bagi kesehatan dan kecantikan.
Mengatasi dehidrasi
Mentimun mempunyai kandungan 95 persen air yang mampu menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dan untuk menghilangkan racun. Selain itu, buah mentimun juga mempunyai sebagian besar vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh tiap hari.
Merawat kulit dan rambut
Kulit mentimun juga dapat digunakan sebagai salah satu obat iritasi kulit. Anda juga bisa memakai mentimun sebagai
masker wajah ataupun untuk mengurangi kantung mata . Kandungan silikon dan juga sulfur yang terdapat dalam mentimun dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut .
Image: www.produknaturalnusantara.com
Mengatasi kanker
Mentimun memiliki lariciresinol, pinoresinol dan juga secoisolariciresinol. Ketiga lignan ini dapat mengurangi risiko terkena beberapa jenis kanker, misalnya seperti kanker pay-udara, rahim dan kanker pros-tat.
Membersihkan rumah
Salah satu manfaat ketimun adalah dapat dimanfaatkan sebagai pembersih kaca. Anda dapat memakai mentimun untuk menggosok cermin kamar mandi ataupun kaca jendela rumah. Bahkan, buah mentimun juga bisa membetulkan engsel pintu yang suaranya sering berderit. Cukup gosokkan saja mentimun pada engsel yang berderit.
Mengatasi bau mulut
Ambil seiris mentimun dan kemudian tekan ke langit-langit mulut Anda dengan menggunakan lidah kurang lebih selama 30 detik. Phytochemcials yang terkandung di dalam mentimun mampu menghilangkan bakteri yang menyebabkan timbulnya bau mulut.
Mengobati diabetes
Jus mentimun mampu mengobati penyakit diabetes , mengontrol tekanan darah serta mengurangi koleterol. Hal itu karena mentimun mengandung hormon yang sangat dibutuhkan oleh sel-sel pankreas untuk dapat memproduksi insulin yang sangat bermanfaat bagi pasien diabetes.
Mengurangi kolesterol
Para peneliti juga menemukan bahwa sebuah senyawa, yang disebut dengan sterol dan terdapat dalam mentimun mampu membantu untuk mengurangi kadar kolesterol .
Mengontrol tekanan darah
Mentimun juga mempunyai kandungan kalium yang banyak, magnesium dan juga serat. Ini akan bekerja efektif untuk dapat
mengatur tekanan darah .
Membantu menurunkan berat badan
Mentimun dikenal sebagai salah satu makanan yang rendah kalori dan kaya akan air. Oleh sebab itu, mentimun merupakan menu diet yang sangat ideal untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan. Selain itu, manfaat ketimun juga diakini sebagai obat sembelit kronis yang baik.
Meringankan asam urat dan rematik
Mentimun kaya akan kandungan vitamin A, B1, B6, C, D, serta folat dan magnesium yang sangat bagus bagi persendian, sehingga sangat bagus dikonsumsi oleh penderita asam urat dan juga rematik.
Itulah 10 manfaat mentimun bagi kesehatan dan kecantikan. Semoga Anda tidak ragu lagi untuk mengkonsumsinya, selain menyegarkan, manfaatnya juga ternyata sangat banyak bagi kita.
EmoticonEmoticon