6 Makanan untuk mengatasi darah rendah

6 MAKANAN UNTUK MENGATASI DARAH RENDAH

6 Makanan Untuk Mengatasi Darah Rendah – Bila Anda termasuk orang yang mempunyai tekanan darah rendah, ada beberapa cara mengatasi tekanan darah rendah yang bisa dilakukan, salah satunya adalah membatasi makanan tertentu yang menjadi penyebabnya, ada juga beberapa jenis makanan yang dapat Anda konsumsi untuk dapat mengontrolnya.
Biasanya, seseorang yang punya masalah
kesehatan yang satu ini memakai cara mengatasi tekanan darah rendah dengan mengonsumsi makanan yang asin ataupun makanan manis untuk membantu meningkatkan insulinnya. Tapi jika terlalu sering mengkonsumsi makanan manis dan makanan asin juga akan tidak baik dampaknya untuk tubuh. Nah, berikut ini ada 6 makanan untuk mengatasi darah rendah yang menyehatkan dan bisa dikonsumsi oleh Anda yang menderita darah rendah.
Image: lowbpcontrol.blogspot.com
Sayuran berdaun hijau
Sayuran yang berdaun hijau ini sudah tidak asing lagi dengan kandungan zat besinya, salah satu mineral paling penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk mengatur tekanan darah Anda ketika rendah.
Oat
Oat ini merupakan makanan yang cocok dimakan saat sarapan karena memiliki kandungan banyak serat baik yang dapat memberikan energi yang cukup untuk tubuh Anda.
Dark Chocolate
Dark Chocolate merupakan jenis cokelat yang baik untuk dikonsumsi, bahkan oleh
ibu hamil sekalipun. Karena cokelat hitam ini tidak hanya baik untuk kesehatan jantung , namun juga sangat baik untuk penderita darah rendah.
Kacang kacangan
Kacang kacangan merupakan makanan yang memiliki sifat yang mampu meningkatkan energi dan sekaligus kekebalan tubuh. Kacang kacangan juga sangat baik bagi Anda yang menderita darah rendah, namun jika Anda punya keluhan asam urat , sebaiknya jangan terlalu banyak makan makanan yang satu ini.
Kurma
Kurma merupakan buah ajaib yang banyak manfaatnya, makanan ini cukup kaya akan zat besi. Kurma juga sangat baik untuk para penderita tekanan darah rendah. Selain itu, kurma juga cukup baik untuk dapat menjaga kesehatan jantung. Baca juga: 8 Khasiat Kurma Yang Hebat.
Buah citrus
Buah citrus ini sifatnya seperti jeruk dan juga lemon, memepunyai kadar air dan asam yang mampu untuk membangun energi yang terdapat di dalam tubuh dan baik digunakan sebagai cara mengatasi tekanan darah rendah oleh para pasien.
Itulah 6 makanan untuk mengatasi darah rendah yang bisa Anda konsumsi. rasanya enak untuk dijadikan camilan serta baik bagi kesehatan penderita darah rendah.